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シニア生き方図鑑|健康・学び・趣味で輝く60代からの人生
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    少食でも栄養バランスを整えるコツ

    シニア世代が少食になりやすい理由と、効率よく栄養を摂る工夫を解説。たんぱく質や野菜を無理なく補う方法で健康を守りましょう。
    2025年9月12日
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