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  • 転倒防止に効果的なシニア向け運動
    運動

    転倒防止に効果的なシニア向け運動

    転倒予防に効果的なシニア向け運動を紹介。自宅でできる片足立ちや踏み台昇降など、無理なく続けられる簡単メニューをまとめました。
    2025年9月8日2025年10月25日
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