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シニア生き方図鑑|健康・学び・趣味で輝く60代からの人生
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転倒防止に効果的なシニア向け運動
転倒予防に効果的なシニア向け運動を紹介。自宅でできる片足立ちや踏み台昇降など、無理なく続けられる簡単メニューをまとめました。
2025年9月8日
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