運営者について
「シニア生き方図鑑」をご覧いただきありがとうございます。
運営者の Sato（シニア世代） と申します。
長年会社員として働いた後、定年を機に「第二の人生をどう過ごすか」を考えるようになりました。
体力の低下や生活習慣病のリスクを実感する中で、健康維持・学び直し・趣味の充実が重要だと感じ、このブログを立ち上げました。
このブログを始めた理由
シニア世代になると「健康を保ちながらどう暮らすか」「心を豊かにする趣味や学びをどう見つけるか」という課題に直面します。
私自身も体重管理や運動不足に悩み、食生活を見直した経験があります。
その過程で学んだことや実践して効果を感じた方法を、自分の考え方も交えつつ、同じ世代の方に役立つよう整理して発信しています。
シニアライフを前向きに楽しむための情報源となれば嬉しく思います。
情報発信のスタンス
以下のような姿勢で、安心して読んでいただける記事づくりを心がけています。
- 自分自身の経験を正直に共有
- 厚生労働省や自治体などの公的データ、専門家の意見も参考に執筆
- 医療や栄養に関わる内容は、必ず信頼できる一次情報を確認の上で掲載
- 読者の立場に立ち「安全で無理のない方法」にこだわる
主なテーマ
- シニアの健康的なダイエットと体づくり
- 運動習慣を続ける工夫
- 栄養バランスを考えた食生活
- 60代からの学び直し・趣味の楽しみ方
- 人生を豊かにするシニアの生き方のヒント
免責事項
当ブログの内容は、あくまで個人の体験と調査に基づいた情報提供です。医療行為や専門的指導を目的としたものではありません。
体調管理や食生活の改善を行う際は、必要に応じて医師・専門家へご相談ください。
お問い合わせ
ご質問やご意見は、[お問い合わせページ] よりお気軽にお送りください。